Halloween : la citrouille qui fait pas grossir LOLL

Halloween : la citrouille qui fait pas grossir LOLL



Et voici la citrouille de l'avenir

:)

citrouille martienne sans calories

8-p

je plaisante

:D :D :D
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# Posté le dimanche 26 octobre 2008 10:54

VITAMINE D - VITAMINE E - VITAMINE K - VITAMINE C

VITAMINE D - VITAMINE E - VITAMINE K - VITAMINE C

VITAMINE D : (Calciferol)

Fonctions :
-- Assure la croissance osseuse
-- Permet la fixation du calcium et du phosphore sur les os et les dents sous l'action des rayons ultraviolets du soleil

Où la trouver :
-- En faible quantité dans le saumon, la sardine; le hareng
-- le foie, les oeufs
-- L'organisme la synthétise sous l'effet des rayons ultraviolets du soleil.

Signes d'insuffisance :
-- Déminéralisation osseuse, décalcification
-- Maladie de carence : le rachitisme.

VITAMINE E : (Tocophérol)

Fonctions :
-- Anti oxydante,
-- Elle a une action antivieillissement,
-- favorise la nutrition des cellules nerveuses et musculaires,
-- protége les vaisseaux sanguins.

Où la trouver :
-- Huiles végétales
-- Céréales entières, germes de blé
-- Légumes à feuilles vertes,
-- noix , amandes

Signes d'insuffisance :
-- Troubles intestinaux.

VITAMINE K : ( Phytoménadione )

Fonctions :
-- Antihémorragique,
-- Métabolise les sels minéraux
-- et intervient sur la minéralisation osseuse.

Où la trouver :
-- Foie de porc, viande
-- choux, épinards, brocoli.

Signes d'insuffisances :
-- Carence rarissisme ( risque chez les nouveaux-nés seulement )

VITAMINES C : [ Acide ascorbique )

Fonctions :
-- Anti-oxydante et anti-infectieuse,
-- Anti-fatigue et anti-stress
-- Stimule les défenses de l'organisme,
-- favorise l'absorption du fer
-- Participe à l'élaboration du collagène et favorise la cicatrisation.
-- Renforce les capillaires sanguins.

Où la trouver :
-- Fruits acides, agrumes, groseilles, fraises, framboises; fruits exotiques
-- Choux, tomates, poivrons, pomme de terre, persil.............

Signes d'insuffisances :
-- Fatigue, perte d'appétit,
-- Plus grande fragilité aux infections bactériennes et virales.
-- Maladie de carence : le scorbut
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# Posté le lundi 27 octobre 2008 13:14

Modifié le lundi 30 mars 2009 15:58

Halloween à la cuisine

Halloween à la cuisine


:D

Voici une idée pour décorer votre cuisine

pour halloween

8-p

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# Posté le mercredi 29 octobre 2008 19:26

Halloween c'est aujourd'hui LOL

Halloween c'est aujourd'hui LOL
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# Posté le jeudi 30 octobre 2008 19:02

Barack OBAMA 44ème Président des Etats-Unis

Barack OBAMA 44ème Président des Etats-Unis



Barak Obama devient le 44ème président des Etats-Unis,

il rentrera à la Maison Blanche le 20 janvier prochain.

Nous venons de vivre un moment qui restera tres important dans l'histoire.

$) VIVA OBAMA $)

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# Posté le mercredi 05 novembre 2008 12:32